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长期饮用能补充人体不平衡的营养成分;新万博

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  2017-09-14展开全部相信很多人日常生活中会遇到很多现象:吃饭大汗淋漓、皮肤干燥、新万博体育买球痘痘、咽干口燥、流鼻血、新万博体育买球瘙痒等等,其实这些都是阴虚的症状

  阴虚,是中医的名字,是由于阴液不足,不能滋润引起的一些身体变化,见于多个脏器系统,其表现形式也有很多症状,如上述的几种;很多人对此没有引起重视,而是以为是小毛病,其实不然,长话说十人九虚,所以针对阴虚我们需要引起足够的重视,并积极进行调理,使身体恢复正常的平衡。下面小编来说下都有那些阴虚及症状?

  针对阴虚上述症状,如长痘痘、流鼻血、眼干眼涩、燥热上火,身体不会主动恢复的,需要我们进行调理,而西医在这方面的劣势是明显的,祖国中医则比较适合身体的调理滋补,这方面在历史上是有较多记载的。

  其中古典中医名著《本草再新》中有一个滋阴方子:玉葛葡叶茶,取玉竹5g、淡竹叶3g、葛根3g、显齿蛇葡萄叶6g

  玉竹具养滋阴养气、补而不腻,不寒不燥,故有补益五脏,滋养气血,平补而润,兼除风热之功,柔润可食,新万博体育买球长于养阴。

  淡竹叶其性味甘淡、入心经,能够清心火以除烦、入胃经能泄胃火以止渴。用于治疗热病伤津,心烦口渴等症状

  葛根性味味甘、辛,性凉。归经归肺、胃经。功效解肌退热,透疹,生津止渴,升阳止泻。

  显齿蛇葡萄叶含人体必需的18种氨基酸,22种微量元素和含量较高的功能性成份黄酮类化合物,能保肝护肝、促进新陈代谢,长期饮用能补充人体不平衡的营养成分;

  须养成良好的生物钟及作息习惯,减少熬夜、通宵等损伤消耗体液的行为,熬夜不仅引发肝阴虚,还会对脾胃、肾、心等都产生不良作用,引发其他虚症。

  俗话说一百病消,不动病自来,平常饮食要适当根据季节进行调节,如进入秋季应多食秋梨、蔬菜、水果等,少食辛辣刺激食物,少喝酒,少吃烧烤

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